Die Basis für Ihre Sommerfigur 2026 legen, mit dem DNA Test Shape
Der Sommer ist vorbei, die Tage werden kürzer und der Alltag kehrt zurück. Für viele ist dies eine gute Gelegenheit, über persönliche Gewohnheiten nachzudenken und neue Ziele zu planen. Wer an seiner körperlichen Fitness arbeiten möchte, kann schon jetzt im Herbst damit beginnen.
So bleibt ausreichend Zeit, um über die kommenden Monate schrittweise Veränderungen im Alltag einzuführen.
Warum Herbst ein
geeigneter Startpunkt ist:
Mehr Planungszeit, um neue Routinen zu entwickeln
Weniger saisonale Versuchungen als im Sommer
Ein längerer Zeitraum, um Anpassungen bei Ernährung und Bewegung in Ruhe umzusetzen
Was der DNA Test Shape untersucht:
Der DNA Test Shape ermittelt genetische Faktoren, die Einfluss auf den Stoffwechsel und die Reaktion auf bestimmte Ernährungs- und Trainingsformen haben können.
Die Analyse liefert unter anderem Informationen zu:
- der individuellen Verarbeitung von Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß
- der persönlichen Eignung für unterschiedliche Trainingsarten (z. B. Kraft- oder Ausdauereinheiten)
- genetischen Merkmalen, die im Zusammenhang mit Körpergewicht und Energiehaushalt stehen können
Diese Ergebnisse dienen als Grundlage, um gemeinsam mit Fachpersonal einen individuell passenden Ernährungs- und Bewegungsplan zu entwickeln.
Beispiel aus der Beratung:
Eine Kundin stellte fest, dass sie mit ihrem bisherigen Training nicht die gewünschten Veränderungen erreichte. Nach dem DNA Test Shape zeigte
sich, dass ein höherer Anteil an Krafttraining für sie vorteilhaft sein könnte.
Mit dieser Information konnte sie ihren Plan gezielt anpassen und ihre Aktivitäten neu strukturieren.
Mögliche Vorteile einer solchen Analyse:
Bessere Einschätzung
der eigenen körperlichen Voraussetzungen
Zielgerichtetere Planung von Bewegung und Ernährung
Ansätze, die zum persönlichen Stoffwechsel passen
Jetzt Beratungstermin online vereinbaren
Wer jetzt beginnt, kann die kommenden Monate nutzen.
Um sich Schritt für Schritt an einen individuell passenden Bewegungs- und Ernährungsplan heranzutasten.
Der DNA Test Shape kann dabei helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen, die auf persönlichen genetischen Informationen basieren.
Ihre Elefanten-Apotheke in Hamburg Barmbek:
Wir informieren Sie gerne zu Ablauf, Durchführung und Auswertung des DNA Test Shape.
Sprechen Sie uns an – wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen und besprechen gemeinsam die nächsten Schritte.
Elefanten-Apotheke
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