Schlagermove & Sommerevents in Hamburg

Stundenlanges Stehen und Tanzen in der prallen Sonne, laute Musik, viele Menschen auf engem Raum und nicht selten der ein oder andere Cocktail dazwischen – all das fordert den Körper auf mehreren Ebenen gleichzeitig. Die Kombination aus Hitze, Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen und womöglich Alkohol kann den Kreislauf deutlich stärker belasten, als viele Feiernde erwarten. Hinzu kommt die UV-Belastung: Wer von mittags bis in den Abend draußen unterwegs ist, ist der Sonne deutlich länger ausgesetzt als an einem normalen Sommertag. Auch die Ohren bekommen bei Lautstärken, wie sie auf Trucks und Bühnen üblich sind, einiges ab.

An heißen Festivaltagen verliert der Körper über das Schwitzen nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Mineralstoffe wie Natrium, Kalium und Magnesium. Wird dieser Verlust nicht ausgeglichen, können Kopfschmerzen, Müdigkeit oder ein Kreislauftief die Folge sein – Beschwerden, die schnell mit „normaler" Festivalmüdigkeit verwechselt werden. Elektrolythaltige Getränke oder entsprechende Brausetabletten aus der Apotheke können hier sinnvoll ergänzen, vor allem wenn zwischendurch auch Alkohol im Spiel ist, der den Flüssigkeitshaushalt zusätzlich belastet. Nahrungsergänzungsmittel sind dabei kein Ersatz für eine ausgewogene und vielfältige Ernährung sowie ausreichendes Trinken, können aber eine sinnvolle Unterstützung an besonders fordernden Tagen sein. Wir beraten Sie gerne, welche Elektrolytlösung zu Ihnen passt.